+ 21

Советы психолога : Как улучшить качество своей жизни

 

Специалист по устойчивым изменениям образа жизни, московский психолог Олеся Фоминых как никто другой знает о том, как сделать жизнь благополучной и избавить себя от множества проблем. 

 

Вы когда-нибудь встречали человека, который был полностью доволен качеством своей жизни? Если, да, то можно с уверенностью сказать, что вы непроизвольно запомнили такого человека на весьма продолжительное время. Такие люди бывают двух категорий и сразу бросаются в глаза. Из первой категории люди являются светящимися «магнитами», притягивая к себе всеобщее внимание и находятся на вершине успеха. Люди из их окружения ломают голову над тем, как же им это удается и, что нужно делать, чтобы стать такими же, как они.

Люди из второй категории, напротив, находятся на низком социальном уровне и просто смирились с имеющимся порядком вещей в своей жизни, ничего не желая менять. Таких людей, как правило, сторонятся и избегают.  Контраст различий между ними состоит именно в том, что человеку не достаточно быть довольным качеством своей жизни. Обязательным условием является постоянное ее улучшение, чтоб не допускать в жизни застоя и захламления. Поскольку жизнь – это движение, которое каждому из нас подвластно его совершенствовать и изменять к лучшему.

 

Станьте реалистом

 

Чрезмерный максимализм и идеализм делает вас заложником ситуаций, рабом бесполезных занятий, высасывая из вас тонны сил, времени, внимания и отвлекая от красивого, прекрасного и замечательного, которое вас окружает. Освободитесь от лишнего, не нужного и обременяющего, которое как «пятое колесо» мешает вам дышать в полную грудь. Устраните сдерживающие вас факторы, которые препятствуют делать то, что вам желанно и необходимо. Попытайтесь заметить изменившиеся реалии и подстройтесь под них. Помните, что гибкость в изменяющемся мире – это залог успеха. Это позволит вам начать видеть действительность и предвидеть будущие тенденции, чтобы заранее к ним быть готовым и не упустить ничего желанного для себя в жизни.

 

 

Имейте свою точку зрения

 

Когда по жизни вы следуете чужому мнению, то получаете результаты не соответствующие вашим взглядам. Слушайте других, но делайте по-своему. Тогда вы будете приближаться к своим мечтам и целям.

Не бойтесь быть первопроходцем в чем-либо. Прислушивайтесь к своему сердцу и интуиции, используйте свой жизненный опыт. И уже завтра не вы будете больше нуждаться в чьем-то совете, а другие люди – в вашем. Откопайте глубоко спрятанный свой потенциал, дав ему выйти на волю. И он станет для вас генератором успеха и счастья.

 

 

Будьте активным

 

Помните, что каждый день имеет ограниченное время, за которое можно либо успеть сделать полезное, либо промедлить, отложив дела на вечное «потом». В каждый момент времени рисуйте поступками свое прошлое, чтоб воспоминания о нем вам нравились, а результаты были подспорьем для вашего будущего.

Смиритесь с тем, что вам придется обгонять других или оставлять их позади. Вы больше не можете себе позволить ориентироваться на тех, кто вас сдерживает и тянет вниз. Также, регулярные физические упражнения будут способствовать вашему тонусу, бодрости и ясности ума. Чем больше вы делаете, тем больше сможете сделать еще.

 

 

Соедините приятное с полезным

 

Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Это даст вам искру в глазах и энтузиазм в делах. Вам не придется искать силы на выполнение какой-либо рутины. Ваше желание будет настолько сильным катализатором, что вас нельзя будет оттянуть до тех пор, пока вы не завершите свои дела.

Развивайте способности делать одновременно совместимые, но разные дела. Это разгрузит вашу жизнь от давления на вас неначатыми или незаконченными делами, которые актуальны и полезны лишь в конкретный момент времени.

 

 

Давайте себе отдых

 

Не забывайте, что без отдыха у вас не будет сил на продуктивную жизнь. Не жертвуйте своим отдыхом ради выполнения важного для вас. Это со временем обязательно отразится на качестве ваших дел и их результатов. Удерживайте баланс и золотую середину во всем. Вспомните, как вы после отпуска ощущаете безграничные силы и возможности. Сделайте своими помощниками мелкие перерывы на отдых, которые будут давать вам постоянный и регулярный прилив энергии.

 

 

Польза от помощи другим

 

Избавьтесь от эгоизма и по возможности  помогайте другим людям. Для начала от вас достаточно даже стремления помочь. Это вам позволит узнать много нового о существовании потребностей, про которые вы даже не подозревали. Желание оказать помощь другим побудит вас к самосовершенствованию. Вы даже не успеете опомниться, как станете развитой личностью и откроете у себя новые и востребованные способности, которые вы сможете реализовать.

 

 

Смотрите в позитивном ключе

 

Не смотря на многие негативные моменты в своей жизни, продолжайте быть позитивным и оптимистичным. Только вера в лучшее побудит вас действовать и добиваться результатов. Проявляйте снисходительность к окружающим вас людям и не держите на них обид. Это позволит вам привести в порядок свой внутренний мир.

Используйте методики медитаций для расслабления и устранения внутренних зажимов. В результате вы улучшите свое самочувствие и взаимодействие с окружающими.

 

 

Поддержка и единомышленники

 

Для вашего подъема на вершину ваших целей и желаний, несомненно, потребуются те, кто видит мир также как вы. Не секрет, что даже самая сильная личность нуждается в поддержке. Поэтому,  допускайте в свое ближайшее окружение лишь единомышленников и людей, способных поддержать вас. Это же касается и отношений с вашей второй половинкой. При любви, страсти и эмоциях между вами, необходимо еще вместе идти в одном направлении, усиливая друг друга. Приложите усилия найти «свою» половинку и верных вам друзей.

 

Сделайте своим приоритетом здоровье

 

Мы те, что мы едим. Следите за тем, чем вы питаетесь. Употребляйте больше овощей и фруктов. Ешьте вовремя и не переедайте. Не забывайте пить достаточное количество воды. Натуральная пища даст вам энергию на целый день и крепкое здоровье на протяжении всей жизни.

 

 

Семья – ваша крепость

 

Крепкая и счастливая семья – залог вашего успеха и душевного покоя. Близкие для вас люди являются серьезным стимулом к вашему саморазвитию и самоотверженным поступкам, которые от вас потребуются при достижении ваших целей. Помните, улучшая свою жизнь, вы улучшаете также жизнь близких вам людей.

Также, правильное воспитание ваших детей избавит вас от лишнего беспокойства и

неприятностей в будущем. Дети, как правило, перенимают качества своих родителей. Совершенствуйтесь и улучшайте качество своей жизни, чтоб быть достойным примером для своих деток и дорогих вам людей.

 

 

-----

Советы подготовлены психологом Олесей Фоминых.

 

 

Источник: Biruza

Комментарии
Discounts! best new skincare p : wapedmox : 28.06.2017 07:01
[b]Discounts! new hair products 2017
[/b]
Posted image
[i]Products which fall under this return policy can be returned domestically, as long as they are unused and in the original packaging. No questions asked!
If a product that falls under this guarantee is found to be counterfeit, you will get a full refund (shipping costs included).[/i]
Posted image

READ MORE
Беспроводные наушники AirBeats, 1 наушник
Мужская цепь Арго (среднее звено)
Интернет-магазин косметики Smoky Eye / Смоки Ай в Москве
Лапшерезка ручная Pasta Machine 15см, аппарат для приготовления спагетти
Крем дл лица Goji Cream Hendel’s 50мл
Интернет-магазин модной дизайнерской и брендовой одежды Aizel.Ru
BigKitchen.ru - официальный интернет магазин KitchenAid и BigGreenEgg
Лапшерезка с изготовлением равиоли 3в1
Часы Iron Samurai Gold (золотой браслет, красная или синяя подсветка)
PRESLI.BY - интернет-магазин женской одежды и трикотажа из Белоруссии
Аппарат для приготовления сладкой ваты Carnival - Cotton Candy Maker
PRESLI.BY - интернет-магазин женской одежды и трикотажа из Белоруссии
КУПИ-КОЛЯСКУ.РУ - лучший интернет-магазин детских товаров для новорожденных и дошкольников с доставкой по всей России | Бесплатная достака по Москве
Дешевые авиабилеты онлайн. Купить или заказать авиабилет дешево Синдбад
Официальный интернет-магазин посуды Taller
DOOGEE Y200 4G Phablet-159.99 $


Posted image
write my essay 2017 : JohnTousa : 05.12.2017 16:37
Write My Essay - EssayErudite.com

Fed up of typing "who can write my essay" in the search bar?
Would you like to have a reliable helper always by your side?
Our website will come as an excellent solution to write my essay for everyone!

write my essay

Write My Essay - https://essayerudite.com/write-my-essay/
write my paper 2017 : StevenJeark : 05.12.2017 17:05
Write My Paper - EssayErudite.com

Looking for an expert to write my paper for you? You are at the right place.
Providing superior writing service appears to be our main specialization and passion.
Our website is the best destination for every English-speaking student who calls for assistance when handling his or her daily academic tasks.

write my paper

Write My Paper - https://essayerudite.com/write-my-paper/
EssayErudite.com write my essa : HaroldBup : 07.12.2017 13:54
Write My Essay For Me - EssayErudite.com

Can You Write Essay For Me ? How many times do students worldwide ask this question without finding an answer?
We'd rather not check the official statistics. At the same time, essays appear to be probably among the most popular academic assignments.
Students from various education establishments need to complete them constantly. If you are among those lucky ones, feel free to contact our customer service department and opt for an essay writing help.

Write Essay For Me

Write My Essay For Me - https://essayerudite.com/write-essay-for-me/
скачать fifa 15 ultimate editi : quiforSl : 11.12.2017 21:50
Полностью разделяю Ваше мнение. Мне кажется это хорошая идея. Я согласен с Вами.

---
Так щас заценим скачать бесплатно игру fifa 15 на андроид, скачать fifa 15 на андроид pdalife или фифа 16 официальный сайт скачать fifa 15 moddingway mod update
serial number autocad lt 2017 : Georgetoime : 11.01.2018 02:22
autodesk autocad lt 2014 commercial new slm
autocad viewer
autocad authorization code
autocad lt
autocad descargar gratis
autocad 2018
autocad civil 3d 2012 price
auto cad
download full autocad
autocad 14 software : Marvinorept : 11.01.2018 03:42
download autocad 2017 lt
autocad lt
autocad student inventor
autocad student
student license autocad
autocad 2018
student autocad 2012
autocad
autocad 2017 lt vs full version
autocad inventor 2011 download : Georgetoime : 11.01.2018 16:13
autocad shape files download
autocad
autocad for ubuntu download
autocad lt
autocad 2011 direct download
auto cad
autodesk autocad revit lt suite 2017 download
autocad
autocad release 14 serial number
curso de autocad download : Lesternaids : 11.01.2018 17:40
download buku autocad 2011
autocad download
autocad 2002 upgrade
autocad student
autodesk autocad mechanical download
autodesk
autocad 08 download
autocad 2018
bloques dinamicos autocad descargar
autocad 2013 student download : BrianDwete : 11.01.2018 19:06
autocad irrigation design software
autocad
autocad 4 download
autocad viewer
autocad 2002 cd key
auto cad
linetype autocad download
auto cad
buy autocad 2017 full version
autocad keystone : JosephFoeta : 12.01.2018 02:11
autocad cad cam software
autocad viewer
autocad 2013 function keys
download autocad
descargar bloques en autocad
cad
autocad car download
autocad 2017
autocad 2017 license price
autocad lt 2017 serial number : Williamvax : 12.01.2018 12:12
softwares like autocad
autodesk autocad
usar autocad online gratis
autocad viewer
price for autocad 2017
cad
autocad draw order
autodesk autocad
autocad drawings download dwg
autocad 2011 64 bit product ke : RonaldMiply : 12.01.2018 21:00
autocad 14 download windows 7
autocad download
autocad civil 3d 2013 price
autocad software
ventana autocad
autocad 2018
autocad design suite ultimate 2013 download
autodesk autocad
autodesk autocad 2017 activation code
buying viagra online illegal : RonaldMiply : 13.01.2018 07:06
cialis viagra cheaper
online viagra
will viagra generic us
order viagra online
generic viagra prescription online
viagra cheap
viagra shoppers drug mart price
lowest prices on viagra
sildenafil 20 mg tablets
who gets free viagra : RonaldMiply : 13.01.2018 18:02
cuanto sale el viagra en argentina
buy viagra online
sildenafil tablets 130 mg
buy viagra online
ordering cialis viagra
viagra cheap
50 mg of viagra or 100mg
best price viagra
golden viagra 3800 mg
real money casino : Hazelamirl : 13.01.2018 18:43
casino games
casino games
casino games
real money casino
payday loans no credit check : CallieWharf : 13.01.2018 18:54
loans for bad credit
loans no credit
loans no credit check
payday loans online no credit check
buy viagra paypal accepted : Michaelpraiz : 14.01.2018 01:12
consumer reports viagra online
buy viagra online
viagra de 25 o 50 mg
order viagra online
viagra sale in pakistan
cheap viagra
buy liquid viagra uk
cheap viagra
viagra generico efeitos
unterschied viagra 50 mg 100 m : Wilburrhinc : 14.01.2018 13:35
quiero comprar viagra generico
viagra online
foros de viagra generica
buy viagra online
sale viagra canada
best price viagra
generic viagra mycoxafloppin
viagra cheap
viagra for men online india
buying viagra in vegas : HerbertFoomi : 14.01.2018 20:19
generico do viagra tem o mesmo efeito
buy viagra
sildenafil citrate 100mg from india
viagra online
50mg generic viagra online
viagra cheap
viagra girls get mood
viagra cheap
viagra online euro
over the counter pills that wo : Jamesnah : 15.01.2018 06:59
viagra online shop uk
buy viagra online
when will generic viagra become available
order viagra online
buy sildenafil tadalafil vardenafil
viagra prices
generic viagra pill identifier
viagra cheap
viagra online south africa
generic viagra with mastercard : JamesGop : 15.01.2018 11:31
100 mg viagra online
buy viagra online
dosierung von viagra 100mg
online viagra
buy viagra over the counter in canada
lowest prices on viagra
precio viagra 100 mg en farmacia
best price viagra
viagra dosage over 100 mg
sildenafil 12.5 mg : Nicolasemush : 15.01.2018 13:43
safe take 200 mg viagra
buy viagra online
150mg of viagra
online viagra
fast delivery viagra online
cheap viagra
cheap viagra online
lowest prices on viagra
age can you get viagra
buy cialis money order : Davidkip : 15.01.2018 15:01
can i buy cialis over the counter in usa
cheap cialis
cialis for sale in australia
cheap cialis
cheap cialis sydney
cialis generic
buy cialis johannesburg
cialis without a doctor's prescription
order generic cialis from canada
where to buy cialis online in : Samuelreild : 15.01.2018 20:05
buy cheap cialis canada
buy cialis online
is it legal to buy cialis online in canada
buy cialis online
cialis buy online no prescription
cialis without a doctor's prescription
can you buy cialis canada
cialis generic
cialis super active sale
how to buy cialis over the cou : Davidkip : 15.01.2018 21:28
cheap cialis from canada
cialis prices
can cialis pills be cut in half
cialis prices
cialis liquid for sale
generic cialis
order cialis with paypal
cialis generic
buy cialis united states
casino online : HelenWet : 16.01.2018 06:17
casino games
casino online
online casino
online casino
levitra 20mg vs. viagra 100mg : Francisgrand : 16.01.2018 16:17
buy generic viagra from india
viagra without doctor
best site order viagra
viagra without a doctor prescription
viagra flomax together
viagra coupons 2018
the price of viagra in india
viagra coupons
can you really buy viagra online
online loans direct lenders : HelenWet : 16.01.2018 19:57
fast quick loans online
online loans direct lenders
loans online instant
payday personal loan
does snorting viagra get you h : RobertFuh : 16.01.2018 21:45
much does viagra cost per pill walgreens
viagra without a doctor prescription
where to buy viagra in angeles city
non-prescription viagra
taking 2 100mg viagra
viagra coupons
viagra kaufen ohne rezept viagra generika
viagra coupon
happens if you take viagra cialis together
is viagra available as a gener : CharlesHit : 16.01.2018 23:14
25 mg di viagra
non-prescription viagra
how to buy viagra over the counter
viagra without script
compare price viagra cialis
viagra coupons
order cheap viagra online uk
viagra coupon
puedo comprar viagra sin receta
Prepare to hit the big time : Zlobgax : 17.01.2018 02:22
If you’re interested in winning millions, then I’m here to help!
At Casino you can play over 450 world-class games and I’m giving you an exclusive Welcome Bonus to get you stuck into winning.
Use it today to increase your chances of hitting our jackpots.
All you have to do is sign up today and watch the rewards come rolling in.
skyliteboom.com
Prepare to hit the big time
Hacer giros para ganar millones
Holen Sie sich spinnen, um Millionen zu gewinnen
Posted image
can you buy viagra from overse : JimmyMyday : 17.01.2018 13:37
viagra prices online
viagra without script
generic sildenafil citrate safe
viagra without script
can i buy viagra in korea
viagra prices
caverta cheap cialis generic viagra
viagra
sildenafil tablets 120 mg
cialis sale montreal : EdwardTox : 18.01.2018 01:00
where to buy cheap cialis
cheap cialis
how to order cialis online
buy cialis
cheap soft cialis
generic cialis
buy cialis from usa
cialis pills
cheap cialis without rx
buy cialis no prescription uk : Patrickinogs : 18.01.2018 11:32
cialis for sale cheap
cialis prices
cialis cheapest lowest price
cialis online
buy cialis new delhi
cialis cost
can you buy cialis over counter spain
cialis cost
cialis average wholesale price
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

 

Lady`s Style форум